Вся суть лайфхаков: комиксы, гиф анимация, видео, лучший интеллектуальный юмор.
Содержание
Советы по теме: видео вся суть лайфхаков
Еще по теме
Больше по теме
goodhouse.ru
лайфхаки
лайфхак
видео
лайфхаки
лайфхак
видео
Сейчас читают: 179
Еще больше лайфхаков с гелевыми шариками смотрите по ссылке
Читать на goodhouse.ru
Сайт lifehelper.one — агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
Последние публикации
goodhouse.ru
47%
430
Бисквит наколенке: пять видео-лайфхаков длякулинаров
Чтобы пирог равномерно поднялся. Возьмите кухонное полотенце, смочите водой, сложите в длину и оберните форму для выпечки, закрепив булавкой.
Поставьте в духовку — бисквит будет подниматься и пропекаться равномернее!Нет формочек для маффинов или капкейков нужного размера? Вырежьте квадраты из кулинарного пергамента, положите в лунки имеющейся формы и углубите в них, используя простой стакан.
лайфхак
кулинария
goodhouse.ru
85%
703
Лайфхак длялета: яйца нагриле — это вкусно инеобычно (с видео)
Вряд ли кто-то поспорит, что вечер у огня вместе с семьей или друзьями — одно из любимых занятий, за которые мы так любим лето. И даже если вы не любитель мяса, есть много других продуктов, которые можно пожарить на гриле. Самый простой из продуктов — яйца: всегда есть в холодильнике, готовятся быстро, а получается вкусно и недорого. Мы расскажем про 3 способа приготовления яиц на огне, и один из них — шашлык из яиц! Попробовать стоит, хотя бы ради интереса.
лайфхаки
лайфхак
Холодильник
семья
goodhouse.
ru
90%
252
Имбирь — альтернатива кофе! Как приготовить, где хранить икак быстро почистить (видео лайфхак)
Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые ни дня не могут без кофе. Вы знаете, что без пары чашек вам не удасться проснуться и включиться в работу. Иногда вам нужна еще чашечка-другая после обеда, а порой тянет взбодриться и после семи вечера. Но вы также знаете, что если постоянно злоупотреблять кофеином, портится цвет лица, сладкий кофе с молоком не лучшим образом влияет на состояние кожи, а у некоторых людей после выпитого кофе появляется тревожность, тошнота и тремор.
лайфхаки
полезные продукты
goodhouse.ru
64%
413
Лайфхак недели: как быстрее отварить макароны ине ждать, когда закипит вода
Мы все привыкли варить пасту в большой кастрюле и с большим количеством воды.
Дожидаемся, когда она закипит, и в кипящую воду кладем макароны. Иногда она закипает так долго, что никакого терпения не хватает. Оказывается, этого и не обязательно делать. Самый нудный этап закипания воды можно пропустить!
лайфхаки
лайфхак
goodhouse.ru
93%
982
9 лайфхаков спосудной губкой, окоторых вы должны знать
Некоторые виды лаков (например, с блестками) очень трудно снять с помощью ватного тампона. На помощь придет посудная губка, которую нужно разрезать пополам, свернуть в трубочку и вставить в чистую банку. Залейте губку средством для снятия лака, и больше никакой возни с ватными дисками.
лайфхаки
лайфхак
Микроволновка
goodhouse.ru
68%
847
Неужели может быть чище? 4 лайфхака, окоторых незнают даже опытные хозяйки!
пылесоса не будет пахнуть так, будто внутри него что-то протухло.
Только перед тем, как это делать, сам пылесос лучше немного почистить: снимите с него щетку, который вы делаете основную работу и пропылесосьте ее с помощью щелевой насадки.
лайфхаки
Легкая уборка
Серебро
novate.ru
52%
593
11 гениальных лайфхаков, которые с легкостью решают бытовые проблемы
Несмотря на большую пользу лука и на то, что он придает блюдам неповторимый вкус и аромат, далеко не все его любят. Некоторые хозяйки предпочитают обходиться без этого овоща, а когда приходят особо дотошные гости, которые считают своим долгом спросить: «Как ты можешь кормить мужа едой без лука?», они прибегают к следующему лайфхаку. Чтобы сымитировать лук в зажарке, хозяйки шинкуют белую часть пекинской капусты, предварительно обрезав зеленые края. Она выглядит в точности как лук, поэтому родственникам не к чему придраться. Лайфхак 2: Как сохранить авокадо свежим Сохранить авокадо свежим поможет лимонный сок.
/ Фото: postirke.ru С популяризацией правильно питания, авокадо стало невероятно популярным. Его начали использовать в качестве ингредиента для сэндвича, салата, соуса, закуски и пр. Если вы также являетесь фанатом продукта, возьмите на заметку хитрость, как можно продлить его свежесть. Отрежьте от авокадо нужный по размеру кусочек, а затем
лайфхак
быт
хозяйка
goodhouse.ru
66%
852
10 лайфхаков, которые научат вас готовить быстрее
Чтобы сварить макаронные изделия, совсем не обязательно дожидаться, пока закипит вода в кастрюле. Да, мы знаем, что так делают все, но на самом деле существует альтернативный способ! Возьмите сковороду с высокими стенками, налейте в нее холодной воды и засыпайте пасту сразу. Профессиональные повара уверяют, что никакой разницы не будет, зато паста приготовится быстрее и не слипнется (правда, последнее касается только качественного продукта).
лайфхаки
лайфхак
кухня
Противень
goodhouse.ru
59%
923
Как отмыть зеркала безразводов? 3 лайфхака
Большинство из нас знает, что существуют специальные средства для мытья стекол и зеркал, но стоят они довольно дорого, пахнут неприятно, а от некоторых вообще остаются разводы. Мы расскажем, как протереть зеркала быстро и качественно, теми средствами, которые уже есть у вас под рукой.
лайфхаки
лайфхак
Легкая уборка
Зеркало
cpykami.ru
78%
463
10 лайфхаков, которые кажутся странными, пока вы не попробуете их
Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством советов и лайфхаков, которые обещают быстрое избавление от проблем без каких-либо трудностей. Однако некоторые лайфхаки кажутся настолько странными, что мы даже не решаемся попробовать их, а зря.
Некоторые советы, действительно, помогают справиться с проблемами за считанные минуты.
полезные советы
лайфхаки
Очистка
bigpicture.ru
60%
301
7 советов начинающему YouTube-блогеру: как записывать видео так, чтобы его смотрели
американка Перл де Уисдом, то велик шанс, что ваш канал просто затеряется среди сотен других. Некоторые блогеры подходят к этому моменту особенно серьезно и даже нанимают дизайнеров, разрабатывающих эксклюзивный стиль.Особой изюминкой канала может стать не только внешнее оформление, но и музыкальная заставка, необычное приветствие и даже нестандартная структура ролика.
лайфхаки
советы
фольга
novate.ru
84%
437
9 лайфхаков с мукой, которые оценят хозяйки, помешанные на быте
Вопреки распространенному мнению, мука может понадобиться не только в процессе приготовления выпечки, соусов, мяса и рыбы в панировке.
Оказывается, с ее помощью получится решить большое количество бытовых проблем.
лайфхаки
быт
хозяйство
мука
Лайфхаки для школы: 10 лайфхаков для школьников
Как выучить уроки быстрее или написать контрольную работу лучше? Как запомнить стихотворение или решить насущные вопросы легко и непринуждённо, не затрачивая на них слишком много времени и усилий? Продвинутые школьники при помощи взрослых или без них всегда находят универсальные ответы.
В этой статье мы приведём 10 лайфхаков, которые облегчат получение школьных знаний, да и во взрослой жизни пригодятся уж точно не меньше, чем тонкости и хитросплетения, описываемые сложными тригонометрическими функциями.
Лайфхак 1. Как быстро выучить стихотворение
- Прочитайте стихотворение вслух, с выражением.
- Попробуйте уловить основную идею и логику изложения. Подумайте, кому из знакомых вы бы могли подарить эти строки и почему.
- Разбейте повествование на небольшие истории.
- Очень помогает в изучении стихотворений жестикуляция: птица полетела, дерево шевелит листвой, солнце встало – очень многие образы можно передать и закрепить в памяти с помощью жестов.
Главное – не слишком активно размахивать руками во время декламации перед классом и учителем 🙂 - Перескажите всё своими словами. Замечательно, если припомните отдельные рифмы.
- После этого учите по отдельности каждую историю, а если вдруг что-то забыли – смело заглядывайте в текст. Длинные паузы раздражают и мешают сосредоточиться.
- Проговаривайте всё с выражением, вживую представляя события.
- Перепишите стихотворение от руки 2-3 раза. Пишите не торопясь, без сокращений.
- Прочитайте произведение на память ещё раз – снова можно подглядывать. И ещё раз – через полчаса. Сделайте то же перед сном и с утра.
Главное – не слишком активно размахивать руками во время декламации перед классом и учителем 🙂Лайфхак 2. Как быстро запоминать новый материал
Для начала нужно выделить из нового материала самое главное – несколько ключевых тезисов, которые передают основные мысли.
Тезисы можно выписать на разноцветных стикерах или разными фломастерами на карточках, а затем развесить их по комнате. По очереди проговаривайте каждый тезис вслух, мысленно представляя себе то, что он обозначает.
Можно расположить тезисы в логической последовательности, которая понятна именно вам, и проговорить всю цепочку несколько раз. При прочтении или проговаривании не теряйте логику изложения и делайте паузы, произнося каждый следующий тезис.
И не забывайте, что любое запоминание лучше всего происходит на свежую голову, поэтому перед тем, как заучивать что-либо наизусть, позвольте себе отдых хотя бы на пятнадцать минут. На этапах заучивания тоже делайте пятиминутные паузы.
Лайфхак 3. Как прочитать всё, что задано на уроке литературы
Самый простой вариант – скачать аудиокниги по школьной программе и слушать их по дороге на тренировку, в транспорте, во время прогулки или пробежки. Это поможет сэкономить огромное количество времени.
Другой вариант: чтобы читать больше, нужно научиться делать это быстро. И хотя есть версия, что скорочтение не способствует вдумчивости и не гарантирует абсолютного усвоения материала, однако такое умение, безусловно, станет полезным в будущем.
Кроме того, современные методики позволяют достичь высокой степени восприятия прочитанного.
Однако самый верный способ читать больше – полюбить чтение. Ведь для занятия, которое нравится, всегда находится больше времени.
Лайфхак 4. Как работать с большими объёмами информации
Если части запоминаемого материала можно объединить в крупные разделы, сделайте это. Мозг лучше воспринимает масштабную информацию. После чего займитесь детализированием, двигаясь от общего к частному.
Например: для поступления в художественное училище вам нужно запомнить множество художников, их биографии, стилистику, в которой они работали. Объедините их в группы – как вариант, по странам, в которых они творили. Определите, сколько стран и сколько художников в каждой. Это легко отложится в памяти. Потом внутри каждой группы обозначьте временные промежутки – в каких веках они работали. Такой унифицированный рубрикатор значительно облегчит запоминание. Далее пойдут интересные пересечения и закономерности, которые будет интересно анализировать.
Если нужно запомнить большой объём разноплановой информации, удобно использовать метод «жёлтого маркера». Разбейте необходимую для запоминания информацию на блоки, в каждом выделите основное – можно жёлтым или любым другим цветом. Выделенная информация лучше воспринимается и запоминается.
При запоминании информации стоит использовать все типы восприятия. Нарисуйте выделенные блоки информации, уложите в схемы. Прислушайтесь к себе и постарайтесь понять, какие ассоциации вызывает то, что нужно запечатлеть в памяти.
Лайфхак 5. Как эффективно вести конспекты
Есть много способов, и один из них, который стоит попробовать и взять за основу, – это метод Корнелла.
- Озаглавьте страничку – выпишите наверху название темы урока и дату и отчеркните горизонтальной линией.
- Ещё одну горизонтальную линию поставьте на 3-4 сантиметра выше конца страницы – это пространство для ваших собственных мыслей и выводов.
- Наконец, вертикальная линия должна разделить оставшееся пространство на ⅓ слева и ⅔ справа.
- Левая часть – для фиксации деталей: дат, терминов, наименований.
- Правая – для конспектирования учителя.
Всего страница будет состоять из четырёх полей. Такое ведение конспекта позволяет:
- оперативно, в свободной форме записывать информацию, излагаемую учителем;
- в ходе работы выделять основные моменты, отражая их в памяти;
- формулировать собственное мнение о поступившей информации;
- оформить конспект красиво и структурированно, используя разные чернила – это очень важно для восприятия информации.
Если конспект одного урока не помещается на одной странице, то можно продолжить вести его тем же образом на соседней странице, но лучше стараться умещать информацию в сжатом виде и избавляться от лишнего. Больше о методах эффективной компиляции материала можно прочитать в нашей статье Способы конспектирования.
Лайфхак 6. Оригинальные идеи шпаргалок
Навыки делать записи на коленках и размещать библиотеку материалов на внутренних подкладках пиджаков передаются из поколения в поколение.
Начертания сложных формул на ногтях или стельках обуви тоже актуальны. И никто не отменял удобные маленькие шпоры-гармошки, на которые с легкостью поместится вся школьная программа. Однако бывают и более оригинальные шпаргалки, которые наверняка понравятся находчивым школьникам.
Спрятать… в волосах
Если вам повезло и ваша подруга обладает длинными густыми волосами, то можно оговорить с ней оригинальные детали одежды, удобные для фиксации учебных материалов на её спине или плечах – заколки, булавки, складочки, мини-карманчики и т. п. Остается только сесть за ней, и тогда не придётся косить взором под стол или в собственный карман.
Высокие технологии
Современные технологии дают богатую почву для фантазий. Часы-компьютеры делают затруднительным обнаружение информационного источника. Не говоря уже о том, что учёные создали контактные линзы с микросхемами. Такие линзы способны выводить в поле зрения носителя нужную информацию. Однако всё это дорого стоит.
Невинные предметы
Большим спросом у школьников пользуются «бюджетные» варианты шпаргалок, которые находятся прямо перед глазами, не вызывая подозрений.
Например, едва ли пристального внимания педагога удостоится бутылка с минеральной водой или шоколадный батончик. А ведь на этикетках может быть отпечатана нужная информация.
Странно читать такой совет на сайте школы? Ну, уж точно не стоит забывать, что подготовка шпаргалок – один из лучших способов повторить и запомнить пройденный материал, так что подсказки в итоге могут и не пригодиться.
Лайфхак 7. Запоминание новых иностранных слов
Нарежьте цветные карточки из плотной бумаги или возьмите стикеры – небольшие, где-то 3 х 5 см. Расклейте их по квартире или комнате таким образом, чтобы каждая ассоциативно соответствовала предмету, на котором находится.
Например, на кровати может находиться карточка с буквальным её переводом или переводом близких по значению слов: «сон», «лень», «ночь», «усталость». Цвет карточки стоит выбрать по ассоциации – например, голубой или синий.
Лайфхак 8. Как научиться планировать своё время
Тренируйтесь на мелочах.
Есть два свободных часа и ещё висит урок, который можно выучить за 30 минут? Попробуйте сначала выполнить домашнее задание! Прогулка без мыслей о зависшей домашке принесёт значительно больше удовольствия. Да-да, поговорка «сделал дело – гуляй смело» ещё как работает.
Составьте список дел на день и на неделю. Вычёркивайте пункты по мере выполнения. Попробуйте два подхода:
- «с разогревом» – то есть сначала выполняете простые и быстрые дела и вычёркиваете их.
- «приятное на десерт» – расправляетесь с самым сложным заданием, а потом приступаете к простым и лёгким.
Прислушайтесь к себе и поймите, что вам ближе. Главное – действуйте.
Время – основной ресурс успешного человека. В школе можно натренироваться его планировать, чтобы из малыша, управляемого сиюминутными желаниями, превратиться во взрослого человека, умеющего строить свою жизнь.
Способы конспектирования
Правильно выполняемое конспектирование заставляет глубоко осмыслить материал, погрузившись в его содержание в процессе переработки.
Лайфхак 9. Как концентрироваться на ДЗ
Перед тем как сесть за домашнее задание, побудьте немного в тишине и расслабьтесь. Здорово, если в комнате есть песочные часы или аквариум. Поможет даже зажжённая свеча или любой другой предмет, за которым можно медитативно наблюдать. Сядьте поудобнее и молча сосредоточьте взгляд на упомянутом предмете. В течение пяти минут постарайтесь максимально расслабиться и ни о чём не думать. Итоговое состояние позволит заниматься уроками эффективно.
Со временем такое упражнение перед началом выполнения ДЗ войдёт в привычку, а необходимость в пятиминутной медитации отпадёт: вы научитесь концентрироваться на своём внутреннем состоянии, просто посидев немного в тишине с закрытыми глазами.
Кроме того, выполнение домашнего задания будет плодотворнее, если чередовать работу и отдых: например, 20 минут работы и 5 минут отдыха для начала. Со временем можно увеличивать продолжительность периода работы.
Но если вдруг вы увлеклись выполнением задания, не отрывайтесь от него ради соблюдения указанной нормы времени.
Увлечённость – состояние, которое помогает справиться с любым самым сложным домашним заданием!
Лайфхак 10. Как запомнить даты исторических событий
- Нарежьте из картона стопку карточек размером приблизительно 5 х 10 см. Печатными буквами напишите с одной стороны карточки дату исторического события, с другой – его полное наименование.
- Разложите карточки датами кверху. Берите их по очереди, называя дату вслух. Потом, перевернув, также вслух читайте соответствующее событие. На место укладывайте карты уже вверх событиями.
- Проделайте всё наоборот: берёте карточку, читаете событие, переворачиваете – называете дату, возвращаете на место уже вверх датами. Старайтесь вспомнить правильный ответ самостоятельно.
- Теперь разложите их в хронологической последовательности.
- Снова, не спеша, начинайте прочтение, по порядку беря карточки. Постарайтесь припомнить деталь называемого события и ощутить время, когда оно происходит. Опять дважды повторите процедуру.
- Ещё несколько раз проделайте всё перед сном. Сначала – по порядку, потом – вразброс. После чего сразу ложитесь спать, не отвлекаясь на кино, книги, разговоры и другие занятия.
- Встав утром, проверьте усвоенную информацию тем же методом.
***
Надеемся, эти несложные приёмы и хитрости помогут вам с учёбой и организацией расписания! Смело делитесь опытом своих лайфхаков в комментариях к статье.
Что такое цель? The Ultimate Life Hack для Lifehacker — Майкл Дж. Мелберг
Майкл Мелберг
Цель
Майкл Мелберг
Цель
Средний американец тратит 11 часов в день на просмотр медиа.
Одиннадцать часов.
Каждый. Одинокий. День.
Два часа и 22 минуты из этого времени тратятся на социальные сети.
Остальное тратится перед телевизором или онлайн-чтением, прослушиванием или взаимодействием с контентом.
Судя по моему iPhone, я лучше среднего.
Но вряд ли это стоит праздновать…
Я провел 2 часа и 14 минут в Instagram, почти 4 часа в электронной почте и 3 с половиной часа, играя в свой новый Oculus Quest (который следующий, черт возьми, уровень невероятный) за последние 7 дней.
Слава богу, я не смотрю Netflix на своем телефоне… отслеживание, которое легко добавило бы к миксу еще 14 часов.
На этой неделе, грубо говоря, 24 часа на то, чтобы возиться с вещами, которые на самом деле, в конце концов, ни хрена не имеют значения.
Вот почему «лайфхаки» так хороши, верно?
Например, лайфхаки от Роберта Аллена о том, что НЕ надо держать нулевой почтовый ящик. Или сообщение Джеймса Альтушера о НЕ чтении новостей. Или совет Никласа Гёке о том, как быть уязвимым и раздавать «аванс доверия».
Эти лайфхаки представляют собой небольшие советы, которые помогут вам сосредоточиться на важных вещах . Это качественные рекомендации, которые абсолютно сэкономят вам время и приведут к лучшей жизни (или, по крайней мере, уберегут вас от ерунды, которая может отвлечь вас от нее).
Более того, каждый из этих взломов связан с лежащим в его основе фундаментальным взломом.
Один взлом, общий для всех трех.
Один корневой хак, чтобы править всеми!
Один хак, ВЫКОВАННЫЙ В ГЛУБИНАХ ГОРЫ…
Извините.
Я перейду к делу.
Саймон Синек был прав, когда писал свою книгу «Найди свое «почему»: практическое руководство по поиску цели для себя и своей команды».
Рик Уоррен поставил точку в своей книге «Целеустремленная жизнь: зачем я здесь?»
В этих книгах рассказывается о том, как важно иметь одну фундаментальную движущую силу, направляющую каждое ваше решение, каждое ваше действие.
Эта движущая сила — цель.
И цель, какой бы маленькой и неясной она вам ни казалась, — это лучший лайфхак.
Признаюсь, цель звучит немного ву-вуу, немного нью-эйдж. Но есть причина, по которой это не только очевидный лайфхак, но и важнейший: когда вы руководствуетесь целью, вы получаете десятки немедленных, практических, меняющих жизнь преимуществ, которые делают все другие лайфхаки неактуальными.
Предложение Джеймса Альтушера НЕ читать новости основано на принципе цели. Почему нельзя читать новости? Потому что это не повлияет положительно на главную цель (цели) в вашей жизни.
Предложение Роберта Аллена НЕ вести ящик с нулевыми входящими тоже. Почему бы НЕ беспокоиться об отсутствии непрочитанных писем? Потому что время, потраченное на ответы на ерундовые просьбы других людей, отнимает время от того дерьма, которое важно для вас.
Другими словами, чтение новостей и проверка электронной почты не имеет отношения к делу и не помогает делать то, для чего вы были посланы на эту землю.
..
Цель дает вам ясность . Имея в своей жизни одну фундаментальную движущую силу, нет сомнений, помогут ли задачи, над которыми вы работаете, или навредят.
Цель помогает сосредоточиться. Когда у вас есть единственный ориентир, все остальное остается на обочине. Легко избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на том, что действительно важно.
Цель придает жизни смысл. Когда вы знаете пункт назначения, все, что вы делаете, чтобы добраться туда, имеет смысл и приносит удовлетворение.
Говоря об этом…
Цель наполняет вас. Загрузив свой день значимыми делами, которые соответствуют цели вашего существования, вы наполняетесь энергией, счастьем и удовлетворением.
Цель дает вам драйв. Когда есть куда пойти и чем заняться, нет смысла сидеть без дела. Ваша цель будет стоять во главе каждого действия (или бездействия), призывая вас к действию, вдохновляя вас на рост.
Цель переопределяет успех на ваших условиях . Когда конечная цель в вашей жизни — это то, что можете сделать только вы, нет смысла следовать правилам и ограничениям, созданным другими. Вы должны определить, как добиться успеха. Вы можете выбрать, как добиться успеха.
Наконец, цель делает вас благодарным . Когда вы живете в соответствии со своей целью, нет никаких сожалений, никаких догадок; только четкие, сфокусированные, осмысленные и приносящие удовлетворение действия, ведущие вас к успеху на ваших условиях.
И за это нужно быть благодарным.
Голы отличные.
Цели полезны, практичны и полезны.
Люди, которые ставят цели, как показывают исследования за исследованиями, с большей вероятностью достигают их.
Но нет, голов недостаточно.
Одна только цель направляет вас на путь, который однажды закончится. Это закончится либо неудачей (в этот момент вы будете думать, как восстановиться), либо успехом (в этот момент вы будете думать, что делать дальше).
Цель — это то, что проведет вас через неудачу, поможет вам оправиться от нее и заставит вас двигаться к большим и лучшим вещам после того, как вы добьетесь успеха.
Кроме того, неправильная цель может помешать вашему успеху.
Если ваша цель в жизни — стать марафонцем, и вы поставили перед собой цель доплыть до Алькатраса, вы доплывете до тюрьмы, но умрете по дороге.
Если ваша цель — стать писателем, и вы поставили цель продать свой бизнес на 3 миллиона долларов, вы можете добиться успеха, но никогда не напишете эту книгу.
Цели, если они не соответствуют вашей цели, будут отвлекать вас от того, что необходимо для того, чтобы жить наполненной смыслом жизнью. Это та самая причина, по которой многие добиваются финансового успеха, но не счастливы. Они выигрывают в деньгах, но терпят поражение в жизни…
Все потому, что они не соответствуют своей цели.
А может потому, что не нашли.
Итак, теперь я убедил вас, что найти смысл своего существования — это лучший лайфхак? Теперь вы хотите знать, для чего вы были посланы на эту землю?
Боюсь сказать, это выходит далеко за рамки данной статьи.
Но, чтобы не оставлять вас без работы, я составил несколько листов для поиска своей цели, которые предназначены именно для этого. Загрузите их здесь и узнайте свой путеводный свет, свою движущую силу, свое истинное призвание, используя вопросы, которые я нашел в десятках книг и даже в нескольких упражнениях Тони Роббинса.
Эти рабочие листы помогут, но найти свое предназначение будет непросто.
Как только вы его найдете, все изменится к лучшему.
Пусть.
Пусть все изменится.
В ходе исследования, проведенного Национальным институтом здравоохранения в 1998 году, исследователи обнаружили, что люди с целью жили на семь лет дольше, чем люди без цели. Представьте, что вы могли бы сделать с семью дополнительными годами.
Найдите свою цель и измените продолжительность своей жизни.
Исследование Gallup/Healthways, проведенное в 2013 году, также показало, что наличие цели удваивает вероятность того, что вы каждый день будете узнавать что-то новое. Между прочим, это то же самое исследование показало, что вероятность того, что вы будете вовлечены в работу, увеличится на 400%.
Найдите свое предназначение и становитесь рок-звездой на работе каждый день.
Говоря о работе, цель может изменить и ваш бизнес.
Многочисленные исследования Neilson показали, что клиенты будут платить больше за продукт с целью и с большей вероятностью предпочтут продукт с целью, а не без нее. Не говоря уже о том, что 7 из 10 миллениалов хотят работать в компании, у которой есть цель.
Определите цель вашей компании для увеличения продаж и привлечения лучших специалистов нового поколения.
Найдите свою цель. Пусть это изменит тебя. Пусть это изменит ваш бизнес.
Превратите себя из обычного человека, проводящего 11 часов за просмотром контента и более двух часов в социальных сетях, в человека, который каждое мгновение бодрствования проводит в стремлении к лучшей жизни.
Целеустремленная жизнь.
Загрузите рабочие листы для определения цели с 7 вопросами, которые сразу же помогут вам обрести успех и счастье в работе и жизни.
МУЖ, ОТЕЦ, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ, БИЗНЕС-СТРАТЕГ, АВТОР, ФИТНЕС-ФАНАТ, ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ФАН, ПРОДУКТИВНЫЙ НАРКОМ
Я помогаю успешным предпринимателям организовать свой мозг и расписание, чтобы они могли организовать свою жизнь и бизнес.
Готов сокрушить его? Подпишитесь на мой бесплатный еженедельный информационный бюллетень о личном совершенстве и мастерстве в бизнесе, который один клиент назвал «Руководство для владельцев к потрясающей жизни». Я также отсылаю вас к статье «10 способов значительно (и немедленно) улучшить свою жизнь».
Tagged: Хаки, Цель, Цели
Лучшим лайфхаком в мире может быть просто жизнь
Хотя словосочетание «лайфхак» было придумано только в 2004 году, оно быстро стало частью нашего интернет-лексикона.
В некотором смысле это отражение нашей естественной склонности находить лучшие, более быстрые и простые способы выполнения задач. Но это не объясняет реальную привлекательность идеи.
В нашем гиперконкурентном мире «лайфхак» в более узком смысле определяется как идеальный короткий путь — метод достижения хорошего результата с меньшими ресурсами. Это соблазнительная идея, что если бы вы только могли найти хитрость, вы бы тоже могли достичь своих целей и быть таким же счастливым.
Реклама
Неудивительно, что существует целая индустрия, готовая предложить вам лайфхак для всего, что вы ищете. Сайт Lifehacker, запущенный в 2005 году и предлагающий статьи с такими заголовками, как «Как продуктивно волноваться», ежемесячно привлекает более 20 миллионов читателей. Книги Тима Ферриса, которые популяризировали идею лайфхаков и дают идеи о том, как работать всего четыре часа в неделю и жить в достатке, разошлись миллионными тиражами и были переведены более чем на 35 языков.
Здорово, если лайфхаки помогут вам достичь Inbox Zero или приготовить здоровую еду менее чем за 20 минут. Но стоит изучить менталитет, который движет этим принуждением. Наша рабочая культура 21-го века ценит производительность почти во всем, и эффект просачивания в конечном итоге вредит нам. Хорошая новость заключается в том, что с помощью новых исследований и некоторых изменений во взглядах мы могли бы найти лучший способ жить хорошо.
Культ занятости
В некотором смысле лайфхаки — это квинтэссенция движения, зародившегося два века назад. До промышленной революции богатство человека измерялось на основе свободного времени, потраченного на экстравагантные праздники или расточительные хобби. Ситуация изменилась, когда время, потраченное на работу, стало приравниваться к богатству.
«Чем больше вы были заняты, тем больше у вас было ценности», — говорит Мэри Уоллер из Нью-Йоркского университета. «Вы увеличили свою экономическую ценность, если смогли втиснуть в час больше работы, чем кто-либо другой».
Advertisement
Лайфхаки — квинтэссенция движения, зародившегося два века назад.
Исследователи нашли способы количественной оценки социальных изменений, описанных Уоллером. В одном исследовании группу из 200 человек случайным образом разделили на две группы. Первой группе сказали, что Джеффу 35 лет, он «работает много часов, и его календарь всегда заполнен». Другому сказали, что Джефф «не работает и ведет неторопливый образ жизни». Затем каждой группе задавали вопросы, чтобы оценить статус Джеффа.
«Мы обнаружили, что на эти атрибуции статуса сильно влияют наши собственные представления о социальной мобильности», — пишет ведущий автор исследования Сильвия Беллезца из Колумбийского университета. «Чем больше мы верим, что у человека есть возможность добиться успеха, основанного на тяжелой работе, тем больше мы склонны думать, что люди, которые все время пропускают отдых и работают, имеют более высокое положение».
В анализе этого культурного феномена Беллезы, опубликованном в прошлом месяце в Journal of Consumer Research , она отмечает, что «анализ праздничных писем показывает, что с 1960-х годов число упоминаний о «сумасшедших графиках» резко увеличилось».
Если вы видели слишком много упоминаний о том, что «у меня нет жизни» или «нуждается в отпуске» в социальных сетях, это не только потому, что теперь у нас есть Twitter и Facebook, чтобы скромно похвастаться.
Реклама
Темная сторона лайфхаков
Тем не менее Интернет позволяет идеям распространяться быстрее. Когда технический журналист Дэнни О’Брайен придумал слово «лайфхак», он присутствовал на конференции по технологиям. Программисты, сформировавшие интернет-культуру, сразу поняли, как хаки — простые, но эффективные решения вычислительной проблемы — можно применять в жизни.
«Для большинства людей, гиков или нет, современная жизнь — это просто невероятно сложная проблема, не поддающаяся хорошему очевидному решению. Но мы можем клевать его по краям; мы можем сделать небольшие сокращения», — сказал О’Брайен в интервью 2005 года. «И как только вы укажете, что все так делают, как только вы придумаете этот термин, очень легко сложить множество общих моделей поведения в одну аккуратную кучу».
И какая это была аккуратная стопка. Американское диалектное общество назвало «лайфхак» вторым — самое полезное слово 2005 года, уступающее только слову «подкаст».
Представление о том, что жизнь — это череда проблем, которые нужно решить, ведет к одержимости средствами, а не целью.
Реклама
Какой бы привлекательной ни была идея, у лайфхаков есть и темная сторона. Представление о том, что жизнь — это череда проблем, которые нужно решить, приводит к одержимости средствами, а не целью. «Может быть, все время, которое я провожу в поисках лучших способов делать что-то, мешает мне, ну, делать что-то, », — написал «выздоравливающий лайфхакер» Джон Павлус.
Лайфхаки должны высвободить время для задач, от которых вы не можете отказаться, чтобы вы могли уделять больше времени занятиям, которые делают вас счастливыми и позволяют жить идеальной жизнью. «Чего мы хотим, перефразируя Маркса, так это «лайфхак с утра — чтобы днем вздремнуть, а после ужина покритиковать», — объясняет писатель Евгений Морозов.
«То, что мы получаем прямо сейчас — «лайфхак по утрам», чтобы пропустить дневной сон и поработать после ужина, — это грубая сделка».
Те, кто защищает лайфхаки , утверждают, что если вы тратите время на поиски идеального лайфхака или на доработку уже используемых лайфхаков, вы делаете это неправильно. Зацикленность на лайфхаках — не их цель.
Тем не менее, это соблазнительная игра, и от нее трудно полностью отказаться.
Реклама
Ничегонеделание
Парадоксальным образом, если вашей целью является повышение производительности, новые научные исследования показывают , что ничегонеделание может просто повысить вашу продуктивность. В своей книге Автопилот: искусство и наука ничего не делать , Эндрю Смарт объясняет любопытный вывод о том, что состояние покоя мозга жизненно важно для соединения его различных частей, событие, которое часто связано с развитием новых и оригинальных идей.
Мозг, по словам Смарта, имеет режим автопилота.
«Автопилот знает, куда вы действительно хотите попасть и что вы действительно хотите сделать», — пишет он. «Но единственный способ узнать, что знает ваш автопилот, — это перестать управлять самолетом и позволить автопилоту вести вас».
Безделье может быть необходимо для творчества.
Безделье — проклятие для современного мира. Но Смарт предполагает, что безделье может быть не только ценным, но и необходимым для творчества. «Благодаря праздности великие идеи, похороненные в вашем бессознательном, имеют шанс проникнуть в ваше сознание», — пишет он.
Advertisement
Когда мозг сосредотачивается, скажем, на том, чтобы вспомнить, что вы ели прошлой ночью, сканирование показывает, что активны лишь несколько областей мозга. Как самый ресурсоемкий орган тела, мозг должен избирательно направлять энергию в те части, которые необходимы, чтобы найти ответ, который вы ищете.
Когда вы ничего не делаете, мозг остается активным. Однако на этот раз он входит в «сеть режима по умолчанию», где мозг может позволить наибольшему количеству областей использовать ограниченное количество энергии.
Смарт говорит, что именно в этом состоянии могут возникнуть максимальные взаимосвязи и привести к творческим идеям.
Ученые еще не нашли окончательного доказательства того, что активность сети режима по умолчанию отвечает за творчество, но это самое близкое понимание, которое у нас есть на данный момент. Если Смарт прав, это может иметь огромные последствия. Это означало бы, что мозг должен бездействовать, чтобы работать на пике своих возможностей. (Это огромный удар по взломщикам сна — людям, в том числе и мне, которые пытаются сократить часы сна, чтобы сделать больше.)
Задавать трудные вопросы
Самая большая проблема с мышлением лайфхака заключается в другом. «Я думаю, что лайфхаки так соблазнительны, потому что это просто проще, чем задавать более серьезные, сложные и важные вопросы о том, на что уходит ваше время и внимание», — говорит Павлус.
Реклама
В конце концов, на вечные вопросы, мучающие человеческую жизнь, нет простых ответов.
Новейший лайфхак Кремниевой долины, пожалуй, лучше всего объясняет это противоречие.
Настоящая ценность стоицизма заключается в том, чтобы примириться с миром, который невозможно взломать.
Книги Райана Холидей привлекли внимание к 2000-летней философии под названием стоицизм. Важнейшим аспектом стоицизма является распознавание того, что находится под вашим контролем, а что нет; тогда стоики должны признать, что они могут контролировать только свои собственные действия, а не конечный результат. Холидей утверждает, что стоицизм — это «мыслительное упражнение, призванное улучшить вашу жизнь», и любит изображать философию в виде списка лайфхаков, которые могут сделать именно это.
«Если людей интересует что-то большее, в более широких рамках, чтобы осмыслить свою жизнь и определиться с приоритетами, то нужно изучать философию, а не останавливаться на уровне лайфхака», — говорит Массимо Пильуччи, философ профессор Городского университета Нью-Йорка и автор книги «Как быть стоиком ».