Статья про лайфхаки: Статьи на тему лайфхаки — Umagazine.ru
Содержание
Статьи на тему лайфхаки — Umagazine.ru
Материалы по теме
Материалов 43
Стиль жизни
Семь простых советов, которые помогут хорошо выспаться
О чем нужно позаботиться перед тем, как отправиться в постель
Практика
3 способа сделать губы пухлыми без уколов и хирургического вмешательства
Эти лайфхаки имеют временный эффект, но работают потрясающе
Практика
От 18 до 65+ лет: какие проблемы испытывает кожа лица в разном возрасте и как их можно нейтрализовать
Даем четкую инструкцию с практичными советами
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты идеальной кожи Кендалл Дженнер
Разбираемся, как одной из самых востребованных моделей мира удалось избавиться от акне
Обзоры
Бьюти-лайфхаки Кэндис Свейнпол
В день рождения одной из самых высокооплачиваемых моделей планеты, рассказываем все об ее уходе за лицом, телом и волосами
Новости
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Шарлиз Терон
Все о любимых бьюти-ритуалах одной из самых красивых женщин современного кинематографа
Обзоры
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Лили-Роуз Депп
В 23-й день рождения подающей надежды актрисы рассказываем кто ее вдохновляет, какими духами она пользуется и в каких вопросах не доверяет стилистам
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Пенелопы Крус
Рассказываем о бьюти-рутине сегодняшней именинницы и одной из самых красивых женщин мирового кинематографа
Обзоры
3 трюка, которые сделают даже самые тонкие волосы густыми и объемными
Рассказываем, как это можно сделать самостоятельно
Стиль жизни
Только спокойствие: как эффективно решать проблемы, не впадая в панику
Пять лайфхаков, которые защитят ваши нервные клетки
Практика
10 бьюти-лайфхаков Меган Маркл, которые стоит знать каждой девушке
Пока весь мир обсуждает скандальное интервью Меган и Гарри с Опрой, а также ее политические амбиции, мы предлагаем сосредоточиться на секретах красоты Маркл, которая вне зависимости от того, находится она в положении или нет, выглядит по-королевски роскошно
Красота
11 универсальных бьюти-лайфхаков на все случаи жизни от звезд
U magazine рассказывает, что делать, чтобы выглядеть так же круто, как девушки, о которых говорит весь мир.
Красота
Гид по любимым бьюти-средствам Меган Маркл
Рассказываем, что помогает ей выглядеть по-королевски естественно и неотразимо.
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Приянки Чопры
Все о том, как ухаживает за собой индийская актриса, покорившая Голливуд.
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Эмили Ратаковски
Все об уходе за собой самой сексуальной девушки планеты и о том, что фотошоп все-таки присутствует в ее жизни.
Стиль жизни
День космонавтики: как спят космонавты и что видно из иллюминатора (видео)
Специально к 12 апреля компания Google совместно с Роскосмосом попросили космонавтов ответить на самые популярные вопросы о жизни на орбите.
Практика
Эксперимент: как сделать так, чтобы красное вино не покрасило зубы
Продюсер U magazine Екатерина Дементьева во время самоизоляции решила провести эксперимент (когда, если не сейчас), чтобы опытным путем выяснить: как нейтрализовать красящие свойства красного вина, которое превращает белые зубы в красные.
Здоровье
Что есть на карантине, чтобы похудеть (мнение эксперта)
В вынужденной самоизоляции один из самых важных вопросов, который постоянно крутится в голове, — что бы такое съесть, чтобы не поправиться?! А то стрелка весов стремится к бесконечности, а карантин только начался. С этим вопросом мы обратились к экспертам сервиса доставки здорового питания Grow Food, которые составили специально для U magazine меню на пять дней (и там не только зелень и овощи, а есть и мясо) и поделились полезными лайфхаками, которые помогут похудеть во время изоляции.
Практика
Мы нашли способ высушить голову за минуты
Это полотенце сэкономит вам кучу времени!
Практика
Мы нашли способ, как помыть голову и не испортить макияж
Что делать, если нужно срочно помыть голову, а вы уже накрашены?
Практика
С чем носить водолазку, чтобы не было скучно
Водолазки — наш любимый предмет гардероба на зимний период.
Практика
Лайфхак: как правильно ухаживать за свитерами?
Зимой из свитеров не хочется вылезать, ведь в них так тепло и уютно. Но чтобы они прослужили вам дольше и не потеряли форму, придется следовать нескольким несложным правилам.
Практика
Лайфхак: как сохранить белизну белой футболки
Белая футболка — это универсальная базовая вещь. Единственный ее минус — белый цвет. Все пятна видны, потеть в ней просто противопоказано, а сам цвет начинает тускнеть после нескольких стирок. Собрали несколько лайфхаков, которые помогут вернуть футболке ее белизну.
Практика
7 лайфхаков для вашего гардероба, которые помогут пережить холода
Скоро зима, и нам всем как-то придется ее пережить. К сожалению, придется выходить из дома и передвигаться по холодным и неуютным улицам. Собрали для вас несколько лайхфаков, с помощью которых вы сможете утеплиться без вреда для вашего чувства прекрасного.
Отношения
Спад и депрессия: как достичь всех целей до конца года (советы коуча)
Поздняя осень — пора подвести предварительные итоги, проанализировать, что достигнуто, а что нет и почему, и сделать рывок, чтобы проводить старый 2019 год с гордостью и с радостью встретить новый год без угрызений совести за невыполненные дела.
Путешествия
Лайфхаки от опытных туристов: куда и когда лучше НЕ ехать в путешествие
U magazine составил список лайфхаков, которые помогут современному путешественнику получить больше удовольствия от поездки и не стать назойливым «зевакой».
Отношения
Как пережить измену
Разочарование, обида, предательство, ощущение, что мир рушится, — так чаще всего описывают эмоциональное состояние человека, который только что узнал об измене партнера. В момент шока может показаться, что наступил конец света и жить дальше не представляется возможным.
U magazine собрал пять утверждений об измене, которые помогут вам собраться и пройти через этот непростой период.
Стиль жизни
10 советов, как (а главное — зачем) научиться рано вставать
Руководство к действию для тех, кто мечтает вставать рано, начинать день в хорошем настроении и все успевать.
Стиль жизни
Как купить билет дешевле, собрать чемодан без истерик — и еще 9 лайфхаков для хорошего отпуска
Чтобы отдохнуть без нервотрепки, мало правильного настроя и медитаций. U magazine — о том, как сделать отпуск максимально комфортным.
Отношения
Как восполнить внутренние ресурсы: советы по сохранению спокойствия
Советы по сохранению спокойствия и постижению дзена.
Красота
Голливудские лайфхаки: любимый макияж Эмбер Херд на все времена
Классика от одной из самых эпатажных актрис
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Софи Тернер
Какие средства предпочитает звезда «Игры престолов»?
Звезды
Как сделать Instagram-аккаунт популярным: лайфхаки диджитал-эксперта
Инфлюенсер и сооснователь коммуникационного агентства SETTERS о том, как стать блогером и остаться человеком
Красота
Голливудские лайфхаки: Дженнифер Лоуренс об уходе за кожей, телом и волосами
Берем пример с самой непосредственной девушки кинематографа
Красота
Визажист Блейк Лайвли рассказал, как повторить ее макияж
Ничего лишнего — только естественность
Красота
Голливудские лайфхаки: пляжные волны как у Блейк Лайвли
Для приготовления идеального бьюти-средства вам понадобится.
..
Красота
Лайнер для губ, который обожает Дженнифер Энистон, — он вам точно необходим
Этому средству голливудская актриса не изменяет уже 15 лет
Красота
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Беллы Хадид
Как ухаживает за собой одна из самых сексуальных девушек планеты?
Красота
В чем секрет идеальных ресниц Меган Маркл?
Любимое средство герцогини Сассекской, которое необходимо и вам
Красота
Голливудские лайфхаки: как сделать такую же прическу, как у Дженнифер Энистон?
Стилист актрисы раскрыл все секреты
Красота
Голливудские лайфхаки: как повторить естественный макияж Эмили Ратаковски?
Пляжный образ круглый год
Красота
Из сложного подростка в голливудскую диву: бьюти-эволюция Зои Кравиц
Мастер-класс: как стать role model нового поколения
Красота
Один за всех: любимое бьюти-средство Рианны на все случаи жизни
Она знает толк в хорошей косметике
U magazine в соцсетяхЧитайте и смотрите U magazine там, где вам удобно
Лайфхаки — новости и статьи
Читать далее
12.2022″>
27 декабря 2022
Даже без начальника придется соблюдать график
Читать далее
Читать далее
И планируем следующий год
Читать далее
Читать далее
И получать от них желаемое
Читать далее
Читать далее
Превращаем грабли в ступени к вершине
Читать далее
Читать далее
12.2022″>
24 декабря 2022
Что делать, если лиды есть, а продаж нет
Читать далее
Читать далее
Как предпринимательницы строят компании в ОАЭ и Индонезии
Читать далее
Читать далее
Эта проблема актуальна не только для тех, кто уже трудоустроен
Читать далее
Читать далее
Избежать бюрократической волокиты и пройти процедуру быстрее
Читать далее
Читать далее
12.2022″>
21 декабря 2022
Если хотите договориться с инвестором о выгодных условиях, создайте MVP
Читать далее
Читать далее
От внешнего вида до обустройства офиса
Читать далее
Показать еще
Лучшим лайфхаком в мире может быть просто жизнь
Хотя словосочетание «лайфхак» было придумано только в 2004 году, оно быстро стало частью нашего интернет-лексикона. В некотором смысле это отражение нашей естественной склонности находить лучшие, более быстрые и простые способы выполнения задач. Но это не объясняет реальную привлекательность идеи.
В нашем гиперконкурентном мире «лайфхак» в более узком смысле определяется как идеальный короткий путь — метод достижения хорошего результата с меньшими ресурсами.
Это соблазнительная идея, что если бы вы только могли найти хитрость, вы бы тоже могли достичь своих целей и быть таким же счастливым.
Реклама
Неудивительно, что существует целая индустрия, готовая предложить вам лайфхак для всего, что вы ищете. Сайт Lifehacker, запущенный в 2005 году и предлагающий статьи с такими заголовками, как «Как продуктивно волноваться», ежемесячно привлекает более 20 миллионов читателей. Книги Тима Ферриса, популяризировавшие идею лайфхаков и дающие идеи о том, как работать всего четыре часа в неделю и жить в достатке, разошлись миллионными тиражами и были переведены более чем на 35 языков.
Здорово, если лайфхаки помогут вам достичь Inbox Zero или приготовить здоровую еду менее чем за 20 минут. Но стоит изучить менталитет, который движет этим принуждением. Наша рабочая культура 21-го века ценит производительность почти во всем, и эффект просачивания в конечном итоге вредит нам. Хорошая новость заключается в том, что с помощью новых исследований и некоторых изменений во взглядах мы могли бы найти лучший способ жить хорошо.
Культ занятости
В некотором смысле лайфхаки — это квинтэссенция движения, зародившегося два века назад. До промышленной революции богатство человека измерялось на основе свободного времени, потраченного на экстравагантные праздники или расточительные хобби. Ситуация изменилась, когда время, потраченное на работу, стало приравниваться к богатству.
«Чем больше вы были заняты, тем больше у вас было ценности», — говорит Мэри Уоллер из Нью-Йоркского университета. «Вы увеличили свою экономическую ценность, если смогли втиснуть в час больше работы, чем кто-либо другой».
Реклама
Лайфхаки — квинтэссенция движения, зародившегося два века назад.
Исследователи нашли способы количественной оценки социальных изменений, описанных Уоллером. В одном исследовании группу из 200 человек случайным образом разделили на две группы. Первой группе сказали, что Джеффу 35 лет, он «работает много часов, и его календарь всегда заполнен».
Другому сказали, что Джефф «не работает и ведет неторопливый образ жизни». Затем каждой группе задавали вопросы, чтобы оценить статус Джеффа.
«Мы обнаружили, что на эти атрибуции статуса сильно влияют наши собственные представления о социальной мобильности», — пишет ведущий автор исследования Сильвия Беллезца из Колумбийского университета. «Чем больше мы верим, что у человека есть возможность добиться успеха, основанного на тяжелой работе, тем больше мы склонны думать, что люди, которые все время пропускают отдых и работают, имеют более высокое положение».
В анализе Беллезы этого культурного феномена, опубликованном в прошлом месяце в Journal of Consumer Research , она отмечает, что «анализ писем о праздниках показывает, что с 1960-х годов число упоминаний о «сумасшедших графиках» резко увеличилось». Если вы видели слишком много упоминаний о том, что «у меня нет жизни» или «нуждается в отпуске» в социальных сетях, это не только потому, что теперь у нас есть Twitter и Facebook, чтобы скромно похвастаться.
Реклама
Темная сторона лайфхаков
Интернет, однако, позволяет идеям распространяться быстрее. Когда технический журналист Дэнни О’Брайен придумал слово «лайфхак», он присутствовал на конференции по технологиям. Программисты, сформировавшие интернет-культуру, сразу поняли, как хаки — простые, но эффективные решения вычислительной проблемы — можно применять в жизни.
«Для большинства людей, гиков или нет, современная жизнь — это просто невероятно сложная проблема, не поддающаяся хорошему очевидному решению. Но мы можем клевать его по краям; мы можем сделать небольшие сокращения», — сказал О’Брайен в интервью 2005 года. «И как только вы укажете, что все так делают, как только вы придумаете термин, очень легко сложить множество общих моделей поведения в одну аккуратную кучу».
И какая это была аккуратная стопка. Американское диалектное общество назвало «лайфхак» вторым — самое полезное слово 2005 года, уступающее только слову «подкаст».
Представление о том, что жизнь — это череда проблем, которые нужно решить, ведет к одержимости средствами, а не целью.
Реклама
Какой бы привлекательной ни была идея, у лайфхаков есть и темная сторона. Представление о том, что жизнь — это череда проблем, которые нужно решить, приводит к одержимости средствами, а не целью. «Может быть, все время, которое я провожу в поисках лучших способов делать что-то, мешает мне, ну, делать что-то, », — написал «выздоравливающий лайфхакер» Джон Павлус.
Лайфхаки должны высвободить время для задач, от которых вы не можете отказаться, чтобы вы могли уделять больше времени занятиям, которые делают вас счастливыми и позволяют жить идеальной жизнью. «Чего мы хотим, перефразируя Маркса, так это «лайфхак с утра — чтобы днем вздремнуть, а после ужина покритиковать», — объясняет писатель Евгений Морозов. «То, что мы получаем прямо сейчас — «лайфхак по утрам», чтобы пропустить дневной сон и поработать после ужина, — это грубая сделка».
Те, кто защищает лайфхаки , утверждают, что если вы тратите время на поиски идеального лайфхака или на доработку уже используемых лайфхаков, вы делаете это неправильно. Зацикленность на лайфхаках — не их цель.
Тем не менее, это соблазнительная игра, и от нее трудно полностью отказаться.
Реклама
Ничегонеделание
Парадоксальным образом, если вашей целью является повышение производительности, новые научные исследования показывают , что ничегонеделание может просто повысить вашу продуктивность. В своей книге Автопилот: искусство и наука ничего не делать , Эндрю Смарт объясняет любопытный вывод о том, что состояние покоя мозга жизненно важно для соединения его различных частей, событие, которое часто связано с развитием новых и оригинальных идей.
Мозг, по словам Смарта, имеет режим автопилота. «Автопилот знает, куда вы действительно хотите попасть и что вы действительно хотите сделать», — пишет он.
«Но единственный способ узнать, что знает ваш автопилот, — это перестать управлять самолетом и позволить автопилоту вести вас».
Безделье может быть необходимо для творчества.
Безделье — проклятие для современного мира. Но Смарт предполагает, что безделье может быть не только ценным, но и необходимым для творчества. «Благодаря праздности великие идеи, похороненные в вашем бессознательном, имеют шанс проникнуть в ваше сознание», — пишет он.
Advertisement
Когда мозг сосредотачивается, скажем, на том, чтобы вспомнить, что вы ели прошлой ночью, сканирование показывает, что активны лишь несколько областей мозга. Как самый ресурсоемкий орган тела, мозг должен избирательно направлять энергию в те части, которые необходимы, чтобы найти ответ, который вы ищете.
Когда вы ничего не делаете, мозг остается активным. Однако на этот раз он входит в «сеть режима по умолчанию», где мозг может позволить наибольшему количеству областей использовать ограниченное количество энергии.
Смарт говорит, что именно в этом состоянии могут возникнуть максимальные взаимосвязи и привести к творческим идеям.
Ученые еще не нашли окончательного доказательства того, что активность сети режима по умолчанию отвечает за творчество, но это самое близкое понимание, которое у нас есть на данный момент. Если Смарт прав, это может иметь огромные последствия. Это означало бы, что мозг должен бездействовать, чтобы работать на пике своих возможностей. (Это огромный удар по взломщикам сна — людям, в том числе и мне, которые пытаются сократить часы сна, чтобы сделать больше.)
Задавать трудные вопросы
Самая большая проблема с мышлением лайфхака заключается в другом. «Я думаю, что лайфхаки так соблазнительны, потому что это просто проще, чем задавать более серьезные, сложные и важные вопросы о том, на что уходит ваше время и внимание», — говорит Павлус.
Реклама
В конце концов, на вечные вопросы, мучающие человеческую жизнь, нет простых ответов.
Новейший лайфхак Кремниевой долины, пожалуй, лучше всего объясняет это противоречие.
Настоящая ценность стоицизма заключается в том, чтобы примириться с миром, который невозможно взломать.
Книги Райана Холидей привлекли внимание к 2000-летней философии под названием стоицизм. Важнейшим аспектом стоицизма является распознавание того, что находится под вашим контролем, а что нет; тогда стоики должны признать, что они могут контролировать только свои собственные действия, а не конечный результат. Холидей утверждает, что стоицизм — это «мыслительное упражнение, призванное улучшить вашу жизнь», и любит изображать философию в виде списка лайфхаков, которые могут сделать именно это.
«Если людей интересует что-то большее, в более широких рамках, чтобы осмыслить свою жизнь и определиться с приоритетами, то нужно изучать философию, а не останавливаться на уровне лайфхака», — говорит Массимо Пильуччи, философ профессор Городского университета Нью-Йорка и автор книги «Как быть стоиком ».
Реклама
Список лайфхаков для преодоления стоицизма подрывает все усилия. Настоящая ценность стоицизма заключается в том, чтобы примириться с миром, который нельзя взломать.
Ничто из этого не предназначено для того, чтобы преуменьшить трудности жизни 21-го века. Скорее нужно подчеркнуть, что очень немногие сложные проблемы имеют простые решения. Лайфхаки могут помочь вам кое-что сделать, но они не приведут вас к вашему представлению об идеальной жизни, наполненной вечным счастьем.
Лайфхак — Предприниматель
Здоровье и благополучие
Этот простой лайфхак поможет вам достичь всех ваших целей
Криста Машор
Производительность
Чувствуете, что застряли? 5 способов очистить свой разум и стать максимально продуктивным
Фанике-Киара Янг
Лидерство
Почему замедление продвинет вас дальше
Райан МакГрат
Начало бизнеса
4 лайфхака, как использовать свои лучшие качества для развития своего бизнеса
Начинать бизнес в первый раз интересно, но и страшно. Вот четыре лайфхака, которые я хотел бы знать раньше, чтобы развивать свой бизнес, заботясь в первую очередь о себе.
Джон Гигенгак
Жизнь
Первый шаг к созданию здоровых привычек меньше, чем вы думаете
Мы никогда не проснемся однажды утром и вдруг станем теми, кем всегда хотели быть. Изменение наших привычек требует повторяющихся ежедневных усилий.
Дэниел Тодд
Производительность
Как перетренировать свой мозг и достичь наивысшего уровня успеха
Тренировка вашего мозга для достижения успеха не должна быть сложной. Вот ключ к раскрытию вашего максимального потенциала.
Жан-Поль Гравель
Развитие бизнеса
Как создать образ мышления, который подпитывает ваш рост и дает вам то, что вы хотите
Ваш мозг — это мышца, и, как и другие мышцы нашего тела, мы можем натренировать ее, чтобы снова проявить воображение и получить то, что мы хотим. Вот как.
Дэйв Конвей
Производительность
4 стратегии для лучшей концентрации внимания, которые спасут ваш напряженный день
Напряженный день — это старая новость для предпринимателя — давайте обсудим, как мы можем повысить свою продуктивность, сосредоточившись.
Иван Попов
Лидерство
Тщательно выбирайте слова, чтобы изменить свое мышление (и ваш успех)
Слишком часто наши слова закладывают основу нашего успеха или неудачи в жизни. Преднамеренное и целенаправленное управление языком может оказать огромное влияние на нашу жизнь.
Эми М Чемберс
Здоровье и благополучие
Я протестировал 9 роскошных матрасов. Вот тот, который дал мне лучший ночной сон.
По-настоящему спокойный сон жизненно важен для нашего психического и физического здоровья.
Джон Рэмптон
Производительность
3 способа преодолеть невзгоды и добиться успеха в жизни
Предприниматели не могут позволить трудным временам сломить их.
Вот три основных способа выжить и преуспеть в невзгодах.
Милинд Брюки
Производительность
Найдите свой поток через глубокую работу и раскройте свою суперсилу
Наше мышление определяет то, как мы видим свою жизнь. Многие люди недооценивают то, как изменение нашего подхода к работе может изменить нашу жизнь, но когда вы чувствуете удовлетворение от своей работы и можете по желанию войти в состояние потока, вы обретаете сверхспособность.
Дэниел Тодд
Производительность
5 простых способов начать утро правильно и покорить весь день
Утро задает тон всему дню, так что убедитесь, что вы правильно его проводите.
Рэйчел Апфель Гласс