Лайфхаки когда скучно: ТОП 10 лайфхаков от скуки: идеи, чем заняться

ТОП 10 лайфхаков от скуки: идеи, чем заняться

Перейти к контенту

Рубрика: Лайфхаки

Не знаете, чем заняться? Некуда себя деть? Мы поделимся десятью идеями, как бороться со скукой. Не все они продуктивные и полезные, но чрезмерный рационализм в отношении времени чреват развитием невроза.

1. Сделать карту желаний

• Все желания исполняются, если не только мечтать, но и… Нет, не действовать, а нанести их на карту. С помощью визуальных образов все «хотелки» загружаются в подсознание. Что происходит потом, наверняка сказать сложно, но достоверно известно одно – мечты начинают сбываться.

2. Надуть мыльные пузыри

• Можно немного развлечься – понадувать пузыри, например. Нет, в магазин идти не нужно. Если дома есть кабельные стяжки (а они точно есть), возьмите одну и сделайте хомут. А потом как обычно – макать в мыльный раствор и дуть.

3. Продать что-нибудь

• В каждом доме найдутся приличные вещи, которые жалко выбросить. А зачем выбрасывать, если можно продать. Поместите объявления на популярных досках – и время убьете, и денег в перспективе заработаете.

4. Переставить мебель

• Скука часто одолевает людей, потерявших вкус к жизни. Попробуйте что-то изменить, и начать можно с перестановки мебели. По фен-шуй, переставляя мебель в квартире, разгоняете энергию, которая застоялась по всем углам.

5. Убраться в шкафу

• Есть много систем организации вещей в шкафу. Можно разложить их по цвету, по назначению или комплектами. Выберите любую и наведите, наконец, порядок. А то, что не будете точно носить, сфотографируйте и разместите на досках.

6. Покопаться в себе

• У скуки должна быть причина. Возможно, вам не хватает витамина Д. Или в недрах психики дремлет депрессия. Может быть, просто заела рутина. Опять же – эмоциональное выгорание. Проанализируйте ситуацию и попробуйте все изменить.

7. Почитать книгу

• Как давно вы читали русскую классику? Или зарубежную? Или не классику? С книгой скучно не бывает. Особенно, если книга бумажная.

8. Заняться спортом

• В любой непонятной (скучной, грустной, сложной) ситуации займитесь спортом – покачайте пресс, например. Проблему этим не решишь, но физическую форму улучшишь.

9. Составить план

• Скука часто становится следствием дезориентации. Вроде дел много, а каких именно, когда точно и для чего наверняка их нужно делать, остается неясным. А вы составьте план со списками дел на неделю, месяц и год – и в голове станет светлее.

10. Разбить огород

• Есть как минимум две причины разбить на подоконнике мини-огород. Во-первых, можно баловать себя свежей и экологически чистой зеленью круглый год. Во-вторых, существенная экономия денег – зимой свежая зелень стоит дорого. Не говоря о том, что это созидательная деятельность, которая заряжает хорошей энергией.

Чем заняться, когда нечем заняться: 5 лайфхаков от скуки: новости, лайфхаки, советы, день

Новости России / Лайфхаки

ТУТ Новости

10. 09.2022 14:00

[email protected]

Человек должен уметь себя занимать, находить дела, которыми можно будет заполнить свободное время. В большинстве случаев у него это получается.

Индивид занимается или работой, или бытовыми делами. Но иной раз он просто не знает, куда себя деть, какой досуг придумать. Скука в таком случае не заставляет себя ждать.

Но избежать ее можно всегда. Для этого необходимо знать несколько лайфхаков, к использованию которых можно прибегнуть.

Продать что-нибудь

В каждом доме есть вещи, которые только занимают место. В день, когда заняться просто нечем, следует отыскать их, собрать в одну кучу.

Фото: Pixabay

Можно опубликовать объявление об их продаже в Интернете, посвятить этому несколько часов. Этим занятием не только время можно убить, но и кошелек наполнить: на мелочах можно заработать не так и мало.

Переставить мебель

Ремонт всегда поднимает настроение и дарит положительные эмоции. Но если выдался только один тоскливый день, то что-то масштабное сделать, конечно, не получится.

А вот посвятить время перестановке мебели точно получится. Это и интерьер освежить позволит, не вкладывая ни копейки, и занятие себе найти.

Убрать в шкафу

Вещи в шкафу могут быть организованы плохо или не организованы вообще. В тоскливый день можно заняться решением этой проблемы.

Следует достать все с полок, пересмотреть, рассортировать, выбросить то, что надеваться уже не будет. Остальные вещи необходимо разложить по какой-то системе. В таком случае искать их будет довольно просто.

Покопаться в мыслях

На протяжении каждого дня они посещают человека, но потом забываются. В свободный день можно заняться записыванием идей на бумагу.

Также их можно проанализировать, оценить их перспективность. Вполне возможно, что скука завершится масштабным планированием.

Заняться спортом

Чтобы сделать это, не потребуется даже выходить из дома. Можно найти в Интернете видео с упражнениями, делать их вместе с тем, кто их показывает.

Такая практика и фигуру позволит в порядок привести, и настроение поднять, и время занять чем-то полезным.

Все эти занятия позволят отлично провести свободный день. О скуке с их помощью точно удастся забыть.

Автор: Яна Лысова

• лайфхаки
• советы
• день

Последние новости

Политика

04.11.2022

В Госдуме считают, что Зеленский боится встречи с Путиным

Политика

04.11.2022

Business Insider: в США назвали пять фигур Запада, поддерживающих Россию

Наука и Технологии

04.11.2022

В Швейцарии разработали съедобный дрон

В мире

04.11.2022

Еще два банка в Кыргызстане прекратили обслуживать карты Мир

Главные новости

Политика

03.11.2022

Глава Пентагона Остин: ядерная атака КНДР против США станет концом режима Ким Чен Ына

Политика

03. 11.2022

Наёмник из Великобритании хочет вернуться домой после артобстрела со стороны ВС РФ

Экономика

03.11.2022

Bloomberg: Евросоюз изучает возможность применения активов ЦБ РФ для восстановления Украины

В мире

03.11.2022

Times: нехватка денежных средств поставила пенсионную систему Германии на грань провала

40 лайфхаков, которые изменят вашу жизнь

В жизни всегда есть эти надоедливые маленькие препятствия, которые все усложняют: постоянно выкипающая кастрюля, постоянно расстегивающаяся молния или тающее на одежде мороженое. Все эти проблемы первого мира могут легко испортить вам день. К счастью, в Интернете полно полезных лайфхаков и советов, которые могут вам помочь!

Этот удивительный список лайфхаков научит вас, как быстро охладить пиво, забить гвозди, не причинив себе вреда, удержать жадных коллег от обеда, скрыть вмятины на деревянной мебели, сохранить теплой пиццу на вынос и многое другое. более! Есть даже раздел с лайфхаками для детей, потому что начинать нужно с раннего возраста!

К сожалению, эти самодельные идеи и жизненные советы настолько широко распространены, что невозможно отследить и указать авторов оригинала. Если вы заметили здесь свой лайфхак — сообщите нам об этом, мы будем более чем рады отметить вас и ваш проект «сделай сам».

com/life-hacks/?image_id=life-hacks-21.jpg»>

888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888889н0042

boredpanda.com/life-hacks/?image_id=life-hacks-32.jpg»>

jpg»>

Sources : 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

25 продуктивных лайфхаков и вещей, которые избавят вас от скуки | Джон Рэмптон | Календарь

Прошлые выходные были прохладными и дождливыми.

Я был впереди своей работы, и я был в ловушке внутри. Достаточно сказать; Я немного забеспокоился, потому что мне надоело писать с большой буквы Б.

Но вот в чем дело: быть немного скучающим не всегда ужасно. Исследования показывают, что скука способна вдохновлять на творчество. А поскольку скука позволяет нам ненадолго отвлечься от повседневной рутины, это полезно для вашего психического здоровья.

Подвох? Вы должны скучать правильно. Если это сбивает с толку, то есть 25 полезных вещей, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам станет скучно.

Если вы хотите быть продуктивным, вам нужно составить план. Конечно, не всегда на это есть время. Но если вы чувствуете беспокойство между встречами или в тоскливое воскресенье, это один из лучших способов убить время.

На мой взгляд, это должно быть еженедельное занятие. Однако не бойтесь строить планы на следующий месяц или даже год. Это может звучать подавляюще. Но это позволит вам расставить приоритеты настолько заранее, что вам никогда не придется беспокоиться о конфликтах.

Более того, это эффективный способ заранее подготовиться к предстоящим мероприятиям. Вы также можете заранее заблокировать некоторое время для себя или определить задачи, которые можно поручить другим. Это беспроигрышный вариант.

Некоторые люди процветают, когда их окружает беспорядок. Но для большинства это неправда. На самом деле, беспорядок может отвлекать и вызывать стресс.

Поскольку у вас есть свободные места, выберите место и приведите его в порядок. Например, если у вас есть всего пара минут, выбросьте мусор на рабочий стол и сохраните важные документы. Если вам нечего делать в эти выходные, вы можете навести порядок на кухне или навести порядок в шкафу в спальне.

Так же, как ваш дом и рабочее место, ваша электроника также нуждается в периодической чистке и очистке. Некоторые предложения заключаются в том, чтобы удалить приложения, которые вы больше не используете, упорядочить свои электронные файлы и очистить кэш. Вы также можете убедиться, что ваши контакты обновлены, и сделать резервную копию любых соответствующих цифровых данных.

Если вы не будете следить за своей почтой, она может выйти из-под контроля и снизить вашу продуктивность. Просто подумайте о том, сколько времени вы тратите на поиск важных сообщений или на то, чтобы они не мешали вашему рабочему процессу.

Сейчас самое подходящее время, чтобы приручить свой почтовый ящик. Пройдите и очистите свой спам и отпишитесь от информационных бюллетеней, которые вы читаете. И, пока вы это делаете, настройте фильтры и объедините учетные записи.

Хобби — это не просто развлечение. Они также могут помочь вам профессионально. Исследования показывают, что хобби пробуждают творческий потенциал, избавляют от стресса и улучшают физическое здоровье. Как будто этого недостаточно, те, у кого есть хобби, больше удовлетворены своей работой и имеют меньшую вероятность выгорания.

Просто имейте в виду, что в зависимости от того, где вы находитесь, вам, возможно, придется проявлять гибкость. Например, если вы дома, то выпечка, садоводство, домашнее пивоварение или авиамоделирование не станут проблемой. Но вы, вероятно, не можете делать это на своем рабочем месте, поэтому вам придется выбрать такие хобби, как письмо, рисование или программирование.

А кто знает? Возможно, ваше хобби может стать новым бизнес-предприятием или, по крайней мере, способом получения пассивного дохода.

Я люблю читать. У меня есть с тех пор, как я был крошечным мальчиком. И, оказывается, это одно из лучших занятий, которым можно наслаждаться.

Было обнаружено, что чтение укрепляет ваш мозг, увеличивает словарный запас и способность делать ударения. Это также может уменьшить стресс и укрепить как концентрацию, так и аналитические навыки. Так что вместо того, чтобы жаловаться на то, что у вас нет времени на чтение, возьмите книгу в следующий раз, когда вам станет скучно.

Я использую Spotify. Но если вы используете другое приложение, такое как Apple Music, идея та же. Слушайте образовательные или вдохновляющие подкасты. Или создавайте различные плейлисты для таких занятий, как физические упражнения или чтобы заглушить фоновый шум.

Я также сделал небольшую игру с одним из моих друзей, где мы создаем разные плейлисты из наших любимых песен и подкастов. Помимо того, что нам есть о чем поговорить, это отличный способ открыть для себя новые слуховые ощущения.

Что не нравится в TED Talks? Они информативны, мотивируют и всегда не превышают 20 минут. На мой взгляд, когда у вас есть свободное время, это лучший способ его провести.

Я встречал много списков, которые подсказывают, когда вам скучно; вы узнаете что-то новое. Очевидно, это отличное использование времени простоя. Дело в том, что именно вы собираетесь изучать?

Возможно, я здесь аномалия. Но я не тот человек, который говорит: «Мне скучно. Думаю, сегодня я научусь говорить по-итальянски. Скорее всего, я буду бесцельно бродить, пока не наткнусь на что-нибудь.

Для профилактики у меня есть список вещей, которым я всегда хотел научиться. В следующий раз, когда я буду искать, чем заняться, я могу обратиться к списку. Чтобы создать свой собственный список задач для обучения, подумайте обо всем, что вы всегда хотели узнать или попробовать.

Стать экспертом в своей области может быть чрезвычайно выгодно. Это делает вас более востребованным на рынке. И вы сможете работать умнее и легче.

Будь то отслеживание последних тенденций в отрасли, посещение онлайн-класса или работа с наставником, отточите свой топор.

Ты просто сидишь дома? Почему бы не сесть в машину и не попробовать что-нибудь вроде геокэшинга или изучения другой части города? Вы разбудили аппетит? Закажите ужин в ресторане, в котором вы никогда раньше не были.

Когда вы пробуете что-то новое, вы открываете для себя новые возможности и перспективы. И это вынуждает вас выйти из зоны комфорта.

Проводить время на свежем воздухе — одно из моих любимых занятий. На самом деле, я дорожу своими ежедневными прогулками с моей собакой.

Было обнаружено, что ходьба не только полезна для нас физически, но и повышает уровень творчества. Кроме того, пребывание на свежем воздухе делает вас счастливее, снимает стресс, улучшает концентрацию и повышает вашу энергию.

Ведение дневника несомненно является одним из лучших способов поддержания психического здоровья. В конце концов, это может помочь вам справиться с тревогой, уменьшить стресс и справиться с депрессией. Кроме того, ведение дневника может помочь вам расставлять приоритеты и решать проблемы, отслеживать триггеры и практиковать благодарность.

В отличие от Трикс, игры не только для детей. На самом деле шахматы, судоку, кроссворды и даже некоторые видеоигры стоят вашего времени. Почему? Они способны повысить вашу умственную концентрацию и физическую форму.

Медитация — один из самых эффективных способов успокоиться. Это также может улучшить ваше внимание. Причина обоих в том, что когда вы медитируете, вы возвращаетесь в настоящее.

Еще лучше? Чтобы изменить свою жизнь, достаточно всего 5 минут медитации. И это можно сделать, где бы вы ни находились.

Когда вы в последний раз обновляли свое резюме или онлайн-профили? Если вы не можете вспомнить, то сейчас прекрасная возможность сделать это.

Даже если вы не ищете новую работу, вы никогда не знаете, когда возможность постучится в вашу дверь. Лучше иметь эти элементы в актуальном состоянии, чем пытаться сделать это, когда у вас мало времени.

Независимо от того, посещаете ли вы отраслевые мероприятия или представляете себя в соответствующих онлайн-сообществах, расширение вашей сети обязательно. В конце концов, нет лучшего способа развивать свой бизнес, улучшать свои навыки и оставаться на плаву в соответствии с тенденциями.

Будьте спонтанными и узнайте, не хочет ли друг перекусить. Возьми телефон и позвони родителям. Или запланируйте поездку в последнюю минуту со своими детьми.

Помимо укрепления этих связей, это полезно для вашего общего самочувствия. На самом деле, согласно 80-летнему исследованию Гарварда, отношения являются ключом к счастью и долгой жизни.

Знаете ли вы, что 60% американцев испытывают стресс из-за денег? Как следствие, это может привести к беспокойству, бессоннице и плохим привычкам справляться с трудностями. Это может даже поставить под угрозу ваш брак.

Чтобы противостоять этому, подумайте о том, как облегчить финансовый стресс. Это может быть повышение вашей финансовой грамотности, запуск подработки или составление бюджета.

Зачем откладывать поход в продуктовый магазин, химчистку или еще какое-то дело? Если больше ничего не происходит, выйдите и вычеркните это из своего списка дел.

Вы можете быть заземлены прямо сейчас. Но сам факт планирования вашего следующего отпуска может сделать вас счастливым. И, с таким большим вниманием, это гарантирует, что вы не будете беспокоиться о работе во время отсутствия.

Не нужно эгоистично относиться к своей скуке. Если есть коллега, которому нужна помощь, протяните ему руку помощи. Вы также можете стать волонтером или поделиться своим опытом через блоги или вебинары.

Если вам скучно, уйдите в тихое место и поразмышляйте в одиночестве. Это проверенный способ улучшить самосознание, обеспечить перспективу и бросить вызов своим мыслям.